Многие с увлечением наблюдают за тем, как люди занимаются каякингом и думают о том же. Тем не менее, среди них многие интересуются, способен ли этот вид водного спорта развить хорошую мускулатуру.

Наиболее чётким ответом на подобный вопрос будет мышечная боль, которая поразит любого после одного лишь дня, проведённого на каяке, арендованном в компании Kano.Be

Благодаря катанию на байдарках или каяках мы тренируем весь наш корпус – спину, плечи и руки. Именно мышцы этих участков способны подвергнуться серьёзной нагрузке. Кроме того, хорошо тренируется и тазобедренный сустав во время того, как наше туловище скручивается при гребле. То же самое касается и мышц ног, так как постоянно приходится своими стопами оказывать давление на скобы каяка во время гребков. Помимо всего прочего каякинг в Бельгии (kajakken in belgie) способен оказывать положительный эффект на сердечные ритмы.

Тем не менее, несмотря на все свои преимущества, каждому каякеру (особенно новичкам) необходимо соблюдать правила по технике безопасности на воде, чтобы не испортить себе впечатление от увлекательного отдыха на реке.

Каждому, кто занимается каякингом в Рети (kajakken retie), полезно уметь плавать, так как ситуации могут быть разными и каяк может случайно перевернуться. Обязательно необходимо одевать спасательный жилет. Даже если он не понадобится, нужно соблюдать это правило. При солнечной погоде желательно воспользоваться солнцезащитным кремом, потому что трудно проследить, как быстро летит время, а загар уже на месте.

Для новичков будет полезно начать своё знакомство с более спокойных бухт и рек с тихим течением. Для гребли лучше выбирать такие условия, в которых вы чувствуете себя уверенно. Перед началом можно даже попрактиковаться со спуском каноэ и каяка (kano en kajak) на воду.